意識改革 身近で奥深い「言い訳」について少しだけアカデミックに考えてみました
今回は「言い訳」について深掘りしていきます。私たちは何かが起きたとき、ついつい言い訳をしてしまいます。でも状況を説明しているにも関わらず言い訳として受け取られることもあります。そんな言い訳について今回は少しアカデミックに迫ってみたいと思います。
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意識改革 【不安を解消し抑える】リフレーミングのススメ：自分をコントロールしポジティブに生きる
今回はリフレーミングについてお話ししていきます。リフレーミングとは物事の見方を変えることです。リフレーミングすることで何の役に立ち、どう状況が変わっていくのか？。そんなリフレーミングについて分かりやすくお話ししていこうと思います。
意識改革 やる気を出す方法【あなたの行動を後押しするものとの関係性】
今回は「やる気」を深掘りしていきます。誰だって「やる気」が出ないときがあります。でも何かがきっかけで凄い「やる気」が湧いてくることがありますよね。そんな私たちの「やる気」を左右するものはいったい何なのか？今回しっかり解明していこうと思います。
意識改革 アウトプットの重要性を考える【アウトプットの方法その必要性と意味】
今回はアウトプットがテーマです。私たちは経験や学びを通し多くのインプットを行っています。あなたはインプットしたものをアウトプットしていますか？。インプットしたものはアウトプットすることでさらに磨かれていきます。今回はそんなアウトプットを深掘りします。
意識改革 「自己肯定感とは」高い低い…その特徴を考える【自己肯定感を高める方法】
今回は自己肯定感について考えていきます。自己肯定感が高いとはどんなことか。低いとはどういうことか。そして自己肯定感を高めるにはどうしたら良いのか。合わせて自己効力感と自己有用感との違いや関係性についても考えていきます。
意識改革 ニューノーマル時代の仕事と働き方を考える【新しい生活様式の生き方も考えます】
ニューノーマルという言葉が定着したように感じています。ではニューノーマル時代の仕事や働き方はどうなっていくのか？。そして新しい生活様式のなかで私たちはどう生きていけばいいのか？。今回はニューノーマル時代の新たな思考軸を考えていきます。
意識改革 「ねばならない」「べき」思考をやめる方法【行動を制限する思い込みを解消する考え方】
あなたは「ねばならない」「べき」といった考え方に支配され中途半端に終わってしまった・・・そんな経験はありませんか？。今回は私たちを制限し行動にブレーキをかけてしまう厄介な「ねばならない」「べき」思考を解消し自由になる考え方をお伝えします。
意識改革 変わりたいけど変われない人のための変わる方法５選【主体的に変わるための考え方】
今回は｢変わる｣がテーマです。これまでも変化の必要性をこのブログで書いてきました。人間変わるって簡単じゃないですよね。じゃーどうすればいいのか。今回はそんな｢変わる方法｣についていつものようにリラックスして考えていきたいと思います。
意識改革 不安を解消し気持ちを落ち着かせよう【不安を抑える方法８選】
今回は「不安」について見ていきます。不安に襲われることって誰にでもあることです。問題はその不安をどう受け止めてどう解消していくか。今回は不安を解消し活動的に生きていくために不安を解消し抑える方法を考えていきます。
意識改革 勇気を出す方法！行動する勇気の持ち方～元気になる・自信が持てる！
今回は「勇気」について考えていきます。実は何をするにも「勇気」が必要ですよね。分析や準備や計画も大切です。でも最後に背中を押してくれるのは「勇気」なんです。そう「勇気」がないと動けない。ということで今回は勇気を考えていきます。これであなたも踏み出せます。